GABAは体にいいらしい?

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です

一時注目されてたGABAですが皆さんご存知ですか?

神経の興奮を抑える効果があるというGABA

神経伝達物質の一つとされています

GABA入のチョコレートなど食事から取れますよって商品が

結構最近増えていますよね

GABA入り○○を食べてGABAを摂取して神経を落ち着かせる

そして仕事に集中する!

とても聞こえはいいですがちょっと待ったです!!

神経伝達物質って他にはなにがあるでしょうか?

アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニン、GABA

などいろいろあります

いくつかは聞いたことがあるのではないでしょうか?

アドレナリン、ノルアドレナリンなんかは結構聞きますよね

神経を興奮状態にする働きがあります

怒りのホルモンなんて呼ばれていたりもします

ここまで読んで ん? と思った方は鋭いです

GABA入○○を食べて神経を落ちつかせることが本当に

できるのならアドレナリン入り○○が発売されたらどうなるのでしょう?

食べたらみんな怒り爆発?

そんなんことになったら大変ですよね

人間の脳はそんなに単純ではありませんから脳に必要な栄養は

体内で作り出します

食事から直接脳に栄養が届くなんてことはまずありえません

食べたものは消化吸収されて必要な分が脳に届けられるのです

もし、GABAが足りないと思うのならちゃんと食事を見直すべきです

タンパク質をしっかりとっているか、ビタミンは足りているのか

甘いものは食べ過ぎていないか、お水はちゃんと飲めているのか?

GABAならGABA単体を取るのではなくバランスのいい食事を

心がけるようにしてみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございました

長岡の【姿勢と自律神経】を整える整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市にある予防医療の技術を取り入れた姿勢と自律神経を整える整体院です。 姿勢と自律神経が整うことで、痛みの出ている部位への負担が少なくなり症状の改善へとつながっていきます。 私たちの施術は、姿勢・自律神経が乱れた原因を探し出し、整体・カイロプラクティックを駆使して、その原因を取り除いていきます。