運動してたほうが良いよね!

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院

ナチュラルメディカルの上原です



身体を整えるのは、整体を受けることだけではありません

運動は身体を整えるだけでなく将来寝たきりにならないための

貯筋のためにも有効な選択と言えます



しかし多くの人が時間がないため、運動という選択肢を

選ばないことが多いです


でもそのほとんどの方がこのようにおっしゃっています

「運動したほうがいいんでしょうけどね~」って


本心ではわかっているんですよね

でもなかなか運動となると腰が重い



当院でも足踏みの運動をするように伝えていますが

それは、骨盤を整えるだけでなく下半身の筋肉を付けたり

第二の心臓のふくらはぎを刺激する意味もあります



しばらく運動をしていなかった方には最適な運動です

体液循環が良くんるだけでも身体は整います



1日1回、5分間の足踏み

ぜひトライしてみてください



最後までお読みいただきありがつございました


長岡の【姿勢と自律神経】を整える整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市にある予防医療の技術を取り入れた姿勢と自律神経を整える整体院です。 姿勢と自律神経が整うことで、痛みの出ている部位への負担が少なくなり症状の改善へとつながっていきます。 私たちの施術は、姿勢・自律神経が乱れた原因を探し出し、整体・カイロプラクティックを駆使して、その原因を取り除いていきます。