雪が降りました

こんにちは!

長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 

ナチュラルメディカルの上原です


今日もブログをお読みいただきありがとうございます



ついに長岡も雪が降ってきました!

いつもどおりの冬がやっときたような感じです



いつもどおりとは言え、今までが全く降っていなかったわけですから

降っていないこと、暖かさに慣れてしまっていたのではないでしょうか?


僕は寒すぎて大変です笑


皆様も急な環境の変化は身体にとってストレスになりますので

梅干や天然のお味噌、お醤油、塩、根菜類といった身体を

温めるものを積極的に取るようにしましょう

ちなみにしょうがは火を通したものにしましょう

生だと冷やすと言われています


適度な運動も基礎代謝を上げてくれるので冷え対策になります

寒いからとじっとしていては始まりませんからね


僕も筋トレして体を温めます



最後までお読みいただきあろがとうございました






長岡の【姿勢と自律神経】を整える整体院 ナチュラルメディカル長岡

ナチュラルメディカル長岡は、長岡市にある予防医療の技術を取り入れた姿勢と自律神経を整える整体院です。 姿勢と自律神経が整うことで、痛みの出ている部位への負担が少なくなり症状の改善へとつながっていきます。 私たちの施術は、姿勢・自律神経が乱れた原因を探し出し、整体・カイロプラクティックを駆使して、その原因を取り除いていきます。