2018.04.26 23:00骨盤ベルトは着けてていい？こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカル長岡店の上原です昨日は、ある患者さんとの会話で、仕事中は腰に負担がかるのだが骨盤ベルトはずっとつけてていいのか？という質問を受けました骨盤ベルトは骨盤を締めることによって骨盤が安定し腰部の筋肉などに無駄な負荷がかからなくなり腰痛軽減などの効果があるもので中腰の姿勢が多い方...
2018.04.25 23:00食べ過ぎってどのくらいから？ こんにちは！ 長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です。 今日もたくさんの方にご来院頂き感謝しています。 今日はある患者さんとの話で食べすぎってどの位からをいうのだろう？ という話になったので私なりの考えを書いていこうと思います。 食べ過ぎと聞くとお腹いっぱい食べするということを思うのではないでしょうか？ ...
2018.04.24 22:23飲んだ水はどこへ？こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です！以前、身体の６５％は水で出来ていますよというお話をしました。初めて来院される方にもこのことはお話させていただきますがただ飲むだけでなく、飲み方も大切ですよ。とお伝えさせていただいております。正しい飲み方をすれば飲んだ水は３０秒で血液中へ吸収されて１分後には脳と...
2018.04.22 23:00朝日を浴びて一日をスタート！！こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です！新年度が始まって、もうすぐ１ヶ月が経とうとしています。新しい環境、新しい人との出会い、新しい仕事などなど4月は新しいことだらけです。新しいことって、とてもいいことなのですが身体が慣れていないので実は結構ストレスになっていたりします。ストレスがかかり続けると副腎...
2018.04.18 23:00GABAは体にいいらしい？こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です一時注目されてたGABAですが皆さんご存知ですか？神経の興奮を抑える効果があるというGABA神経伝達物質の一つとされていますGABA入のチョコレートなど食事から取れますよって商品が結構最近増えていますよねGABA入り○○を食べてGABAを摂取して神経を落ち着かせ...
2018.04.18 14:26ストレスを軽くする方法こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です今日はストレスがちょっと軽くなる方法をご紹介いたしますストレスはいろいろありますね食事からくるもの、人間関係からくるもの（家族なども）、スポーツ職場等の環境、仕事、睡眠不足などさまざまですまずストレスは体にとって悪い働きだけではないって知っていましたか？ストレス...
2018.04.17 08:53たかが水と思わないで！こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です！当院では施術を受けていただいた方には水を飲んでくださいね！とお伝えしています体の痛みの９５％は筋肉（筋膜）の痛み残りの５％は骨折、ガン、感染症による痛みと言われています人間の体は65％が水分でできていて、筋肉は75％が水分です水不足は体の痛みを起こしやすくなり...
2018.04.16 05:01こんな施術がしたかったこんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です！私は数年前まで施術家としてのある夢がありましたちょっと自己紹介も含めてお話させてください私がこの業界に入ったきっかけは、部活をしていた時の怪我でした陸上部に所属して走り高跳びをしていたのですが、高校３年生の最後の県大会の2日前に急に左足が付けないくらいに痛くな...
2018.04.15 23:00痛みとは？こんにちは！長岡の姿勢と自律神経を整える整体院 ナチュラルメディカルの上原です！みなさんは一度は怪我をしたり体のどこかに痛みを感じたことはあると思います今日はそんな痛みについて痛みについてです痛みが長引くと辛いですよね、我慢しててもよくなる場合もあるしよくなるどころかひどくなることもある痛くて眠れなかったり、好きな運動とかの趣味も満足に出...